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十年前，我踏入路尚工作，每隔幾年，我的內(nèi)心就沖出一股力量，想要改變現(xiàn)狀，走出舒適區(qū)，十年間，我真正意義上的跳槽有三次，這對(duì)于頻繁跳槽的90后來說，次數(shù)并不多，可是當(dāng)我進(jìn)入全新的領(lǐng)域再到舒適區(qū)的時(shí)候，起碼要三年，有幸我所在的行業(yè)都是新興產(chǎn)業(yè)，如果要是傳統(tǒng)行業(yè)，可能十年也無法到達(dá)舒適區(qū)，對(duì)于我每一次換工作而言，都是一個(gè)大膽而艱難的選擇，就像打通關(guān)一樣，不停地“解鎖”更多挑戰(zhàn)。

舒適區(qū)指的是一個(gè)人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會(huì)在這種狀態(tài)或模式中感到舒適，又稱為心理舒適區(qū)，在這個(gè)區(qū)域里，每個(gè)人都會(huì)覺得舒服、放松、穩(wěn)定、能夠掌控、很有安全感，一旦走出這個(gè)區(qū)域，人們就會(huì)感到別扭、不舒服，或者不習(xí)慣。

職場(chǎng)舒適區(qū)是職場(chǎng)人經(jīng)過菜鳥階段、成手階段，經(jīng)歷了挫折失敗后，終于獲得理想的工作狀態(tài)與內(nèi)心平衡，對(duì)于一些不甘于現(xiàn)狀想挑戰(zhàn)更多可能的職場(chǎng)人來說，職場(chǎng)舒適區(qū)意味著一種束縛，想盡一切辦法要掙脫和離開。

包括我在內(nèi)，身邊也有一些同學(xué)和朋友曾經(jīng)或正在走出舒適區(qū)，每當(dāng)遇到困難時(shí)，我們都會(huì)問彼此一句話，你后悔走出當(dāng)年的職場(chǎng)舒適區(qū)嗎？

不是所有人都能走到舒適區(qū)

如果你現(xiàn)在認(rèn)為，你已經(jīng)到達(dá)了舒適區(qū)，那么恭喜你，根據(jù)二八定律，你已經(jīng)戰(zhàn)勝了80%的職場(chǎng)人，當(dāng)然，這里所說的舒適區(qū)并不是你的隨遇而安，哪里跌倒哪里躺平的佛系心態(tài)，而是你的收入、職位已經(jīng)配得上你多年來的上進(jìn)和努力，因此說，舒適區(qū)并不是貶義詞，它證明了你對(duì)過去幾年職業(yè)的一種成功的掌控。

路尚指出，很多“成功學(xué)”勵(lì)志文將“舒適區(qū)”和“惰性區(qū)”“溫水煮青蛙”等消極概念聯(lián)系在一起，但事實(shí)上，“舒適區(qū)”這個(gè)詞原本并非貶義，表現(xiàn)為在一種低焦慮和低壓力下，人對(duì)自己所做的事情有充分的掌控感。

我的一個(gè)朋友高爽，之前在杭州做風(fēng)投，2019年，她做出了一個(gè)大膽的決定，辭去年薪100萬(wàn)的工作，要知道，一個(gè)90后的女孩，能在高手如云的金融領(lǐng)域占有一席之地，靠的是專業(yè)、靠譜還有膽識(shí)。然而，就在外人看來她已經(jīng)成為職場(chǎng)贏家的時(shí)候，她辭掉了工作5年的金融公司，她對(duì)我說，這個(gè)看似光彩照人的“舒適區(qū)”令人厭倦，做到一定年限，思維上更多的是重復(fù)，沒有挑戰(zhàn)，高爽感覺自己的興趣不是每天去計(jì)算收益率，也不是計(jì)算業(yè)績(jī)排名比別人領(lǐng)先多少，“我有許多金錢和職位以外的追求，我喜歡做服裝設(shè)計(jì)，喜歡做心理咨詢，喜歡每個(gè)階段都能實(shí)現(xiàn)一個(gè)小夢(mèng)想，哪怕是去一個(gè)自己從未去過的地方，”繁忙的工作節(jié)奏讓高爽困在一個(gè)鋪著軟軟的地毯的籠子里，籠子里面有陽(yáng)光，有沙灘，有海鷗，可唯獨(dú)沒有自由。

許多人認(rèn)為高爽有些矯情，你拼命工作的目的不就是享受陽(yáng)光和沙灘嗎，怎么反倒覺得是牢籠了呢？這就不得不回到一個(gè)哲學(xué)命題上——什么是自由，偉大的哲學(xué)家康德認(rèn)為，自由就是不受驅(qū)使，既不被別人驅(qū)使，也不被自己的欲念驅(qū)使，換句話說，就是你不能是一個(gè)工具，在高爽看來，她現(xiàn)在就是一個(gè)賺錢的工具，一個(gè)替客戶賺錢、替公司賺錢的工具。

雖然這樣的話說起來有些“凡爾賽”，但是有無數(shù)個(gè)例子可以證明，金錢和自由有時(shí)候并不成正比，同樣的是兩萬(wàn)元的獎(jiǎng)金，職場(chǎng)新人和職場(chǎng)高管對(duì)它的反應(yīng)是完全不一樣的，高管可能寧可不要這兩萬(wàn)元的獎(jiǎng)金，也想每周多出一天的時(shí)間陪伴家人，而職場(chǎng)新人寧可不休息，也要多賺這兩萬(wàn)元的獎(jiǎng)金，因此說，每一個(gè)人對(duì)舒適區(qū)的理解是不一樣的。

與高爽不同，我當(dāng)初跳出舒適區(qū)并非因?yàn)橹貜?fù)和厭倦，我之前是在一家銀行工作，負(fù)責(zé)借貸業(yè)務(wù)，后來進(jìn)入一家金融公司，負(fù)責(zé)渠道運(yùn)營(yíng)，被上司看中潛力，調(diào)去市場(chǎng)部負(fù)責(zé)品牌，在同一公司“轉(zhuǎn)道”后，也沒有覺得多困難，后來，有一個(gè)升職的機(jī)會(huì)，本來觸手可及，可是一位朋友在北京創(chuàng)業(yè)，他的創(chuàng)業(yè)行為點(diǎn)燃了我內(nèi)心不安分的火苗，于是我又成為一名創(chuàng)業(yè)者。

同事都說我太有勇氣“沖出舒適區(qū)”，但我覺得，我從未真正離開過舒適區(qū)，或者說在一些高層的眼里，我也從未走進(jìn)過舒適區(qū)，無論是選擇換方向還是嘗試新東西，每一個(gè)別人看來很大膽的改變，都是經(jīng)過我的評(píng)估、觀察、總結(jié)、學(xué)習(xí)、請(qǐng)教和準(zhǔn)備后，自己能掌控住的結(jié)果。

其實(shí)，舒適區(qū)的產(chǎn)生，同“挑戰(zhàn)（或壓力）與能力的對(duì)比”有關(guān)，當(dāng)一個(gè)人的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于挑戰(zhàn)，就可以在單位時(shí)間內(nèi)通過較少的付出得到較大的回報(bào)，這時(shí)人心理上會(huì)感到很舒適（或掌控感），不過，職場(chǎng)中的舒適區(qū)需要分為兩種：蜷縮型舒適區(qū)和舒展型舒適區(qū)。

蜷縮型舒適區(qū)，就像嬰兒在襁褓里一樣，周圍的一切都是低挑戰(zhàn)、熟悉和確定的，但這種情況下你所謂的掌控感其實(shí)是虛假的，你不能有效應(yīng)對(duì)變化和控制環(huán)境，你的舒適來自環(huán)境的舒適穩(wěn)定；而舒展型舒適區(qū)才是真正的自在，你有信心面對(duì)各種不確定的因素，在這里你可以發(fā)展自我、實(shí)現(xiàn)自我，你的舒適來自對(duì)自身能力的信心，不完全依賴于外界。

我和高爽之前的工作環(huán)境就屬于“舒展型舒適區(qū)”，我們都是“會(huì)因?yàn)閴毫Χ兊门d奮的人”，這一類人相對(duì)更容易也更愿意走出職場(chǎng)舒適區(qū)。

挑戰(zhàn)新領(lǐng)域，免不了“當(dāng)頭一棒”

當(dāng)然，并不是所有人走出舒適區(qū)都是成功的，在新領(lǐng)域，面對(duì)新挑戰(zhàn)，總免不了遭遇“當(dāng)頭一棒”。

我和朋友一起在路尚創(chuàng)業(yè)之初，就經(jīng)歷了各種不適應(yīng)，之前，在銀行工作，專業(yè)領(lǐng)域細(xì)分，一個(gè)蘿卜一個(gè)坑，我就做屬于我分內(nèi)的工作，而創(chuàng)業(yè)后，我要做整個(gè)公司的大管家，白天主持各種活動(dòng)，洽談商務(wù)合作，晚上還要修改文案，整理客戶資料，還要抽出相當(dāng)一部分時(shí)間面試新員工，可這些都不是我擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,起初，我的干勁還很足，認(rèn)為不會(huì)的知識(shí)慢慢學(xué)就好了，但我很快意識(shí)到，市場(chǎng)并不會(huì)給我太多的時(shí)間去學(xué)習(xí)一門新技藝，我也不需要什么都從頭學(xué)習(xí)，我要做的是，如何快速地給公司帶來效益，與此同時(shí)，不僅要“立竿見影”取得成績(jī)，還得殫精竭慮迎合團(tuán)隊(duì)其他成員的需求，在此期間，我和團(tuán)隊(duì)的其他成員起了許多爭(zhēng)執(zhí)，每一項(xiàng)工作都推行得十分緩慢，我甚至幾次都想拍桌子不干了。

值得欣慰的是，我堅(jiān)持下來了，我迅速調(diào)整了自己的工作狀態(tài)，將自己的工作精力轉(zhuǎn)移到商務(wù)洽談上，一些工作都交給員工去做，也就在那時(shí)我才真正理解到，創(chuàng)業(yè)和打工是風(fēng)馬牛不相及的事兒，如果你用原來打工的勁頭來創(chuàng)業(yè)，那么市場(chǎng)會(huì)狠狠地把你敲疼敲醒。

遭遇辭職創(chuàng)業(yè)滑鐵盧的，還有我的一個(gè)同學(xué)李小春，他在國(guó)企工作長(zhǎng)達(dá)10年，自認(rèn)為已經(jīng)“摸透行業(yè)屬性”，應(yīng)該“去更廣闊的天地做出一番事業(yè)”。

李小春跳槽去了互聯(lián)網(wǎng)公司，立即迎來半年轉(zhuǎn)正期的嚴(yán)峻考驗(yàn)，前同事和朋友們總夸獎(jiǎng)他是個(gè)會(huì)說話的人、社交小天才，可到了互聯(lián)網(wǎng)公司，他反而成了最不會(huì)說話的人，之前的話語(yǔ)體系、思維方式、處世哲學(xué)等等都在“互聯(lián)網(wǎng)大廠”被推翻了，半年轉(zhuǎn)正期，他過得膽戰(zhàn)心驚。

焦慮過后，李小春心生感悟：很多人自以為的舒適區(qū)，可能只是運(yùn)氣好，未必等同于你已具備了該職業(yè)的最高技能和水準(zhǔn)，也許你沒有完全挖掘自己的潛能，并發(fā)現(xiàn)自己的缺陷。

當(dāng)我們思考職場(chǎng)“舒適感”時(shí)，要先考慮自身能力和挑戰(zhàn)的匹配度——究竟是你的能力可以游刃有余地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，還是環(huán)境給了你這個(gè)錯(cuò)覺？

以自然界為例，如果我一開始在較小的生態(tài)環(huán)境中找到了自己的生態(tài)位，能占據(jù)這個(gè)生態(tài)位是因?yàn)檫@里物種沒有那么多，生存競(jìng)爭(zhēng)沒有那么激烈；但是當(dāng)我被移植到競(jìng)爭(zhēng)更激烈或更大的生態(tài)系統(tǒng)中時(shí)，要成功鎖定一個(gè)生態(tài)位，所要迎接的挑戰(zhàn)和與之匹配的能力輸出就會(huì)很不一樣。

我和李小春都在走出舒適區(qū)后，遭遇不舒適的狀態(tài)，當(dāng)然，這是一種不甘于現(xiàn)狀的積極心態(tài)，不能單純地把“不舒適”理解為失敗，也不能認(rèn)為自己當(dāng)初的選擇是錯(cuò)誤的，這是“固定型思維”的人的想法，但是，具備“成長(zhǎng)型思維”的人會(huì)把不舒適的狀態(tài)當(dāng)作一種練習(xí)，把失敗當(dāng)作一種反饋，從負(fù)面的失敗體驗(yàn)中尋找正面的人生經(jīng)驗(yàn)，這是我們職場(chǎng)躍遷必經(jīng)的“拉伸區(qū)”，喜歡健身的人都知道，你在做身體拉伸訓(xùn)練的時(shí)候，肯定不太舒服，但是拉伸會(huì)提升你的柔韌性，這與我們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程是一樣的，但是也要保持對(duì)身體的覺察（自我覺察），警惕過度拉伸帶來運(yùn)動(dòng)損傷。

歷史永遠(yuǎn)是相似的

雖然轉(zhuǎn)正期充斥著未知數(shù)，可李小春沒被擊垮，靠自己的韌性和努力，成功地等到了轉(zhuǎn)正的那一天，有人說，旅游就是在自己待膩的地方去別人待膩的地方，同理，我們離開舒適區(qū)大抵是為了尋找下一個(gè)舒適區(qū)，即使不離開當(dāng)前的舒適區(qū)，每個(gè)人依然可以通過自律和探索，發(fā)掘事業(yè)新的可能。

換一個(gè)新的戰(zhàn)場(chǎng)，該經(jīng)歷的單調(diào)和天花板，你一個(gè)也逃不掉，只不過痛苦換了新的顏色和口味，每個(gè)人在“重啟”事業(yè)的第一個(gè)階段，或許會(huì)有“如獲新生”“恣意生長(zhǎng)”的興奮，但到達(dá)一定階段后，一定會(huì)不可避免地遇到以前似曾相識(shí)的困惑和難題。

一位前輩告訴我說，既然這一次“重啟”是以自己為軸心展開的事業(yè)版圖，一定不要因?yàn)椤耙坏仉u毛”和無聊感而輕易推翻，這是一個(gè)你想深度挖掘和耕耘的“長(zhǎng)期舒適區(qū)”。

心理學(xué)上有個(gè)概念叫“心流體驗(yàn)”，意思是當(dāng)你做一件事的時(shí)候，你仿佛被徹底卷進(jìn)去了，全然投入，忘了時(shí)間，也忘了自己身處何處。

心流體驗(yàn)在什么時(shí)候容易出現(xiàn)？打個(gè)比方，假如我們?cè)噲D摘下掛在樹枝上的果子，如果隨手就能夠著，我們不會(huì)有多激動(dòng)；蹦幾蹦夠到了，就很有成就感，但如果蹦了半天我們?nèi)詨虿坏?，就?huì)很挫敗。

拼命一下能成功”的狀態(tài)，吸引我們投入其中，但這也隨之開啟了新一輪的循環(huán)：當(dāng)你的能力不斷增強(qiáng)，變得和挑戰(zhàn)匹配了，你開始游刃有余，但是再下一步能力可能會(huì)超過崗位的要求或者崗位提供的挑戰(zhàn)，你又會(huì)掉入舒適區(qū)，掌控感進(jìn)而可能演變?yōu)闊o聊感。

從成長(zhǎng)的角度，走出舒適區(qū)主要與兩件事有關(guān)，第一個(gè)是補(bǔ)你的短板；第二個(gè)是增強(qiáng)你的優(yōu)勢(shì)；第二個(gè)遠(yuǎn)比第一個(gè)重要得多，因?yàn)樽叱鍪孢m區(qū)是為了更好地做自己，能定義一個(gè)人的是他獨(dú)一無二的價(jià)值，而不是問題，當(dāng)我們?cè)谛骂I(lǐng)域探索，遇到負(fù)面情緒時(shí)，要有基本的自我判斷，以及確認(rèn)這份工作對(duì)于自己的意義。

冒險(xiǎn)和舒適區(qū)的關(guān)系不是對(duì)立的，哪怕你做的工作是一成不變的，每天也要以不一樣的方式來做這份工作，或者讓業(yè)務(wù)水平變得精進(jìn)，走出舒適區(qū)是一種成長(zhǎng)，留在舒適區(qū)我們也可以冒險(xiǎn)，挑戰(zhàn)自我，這就像有人健身的方式是鐵人三項(xiàng)，有人只是下樓散步，找到適合你的成長(zhǎng)路徑最重要。

很多人對(duì)舒適區(qū)的理解是拿鞭子抽自己，我并不認(rèn)同。我們確實(shí)需要時(shí)不時(shí)推自己一把，但如果一直都拿鞭子抽著自己往前走，而不是找到了自己想要去的地方，不符合你的優(yōu)勢(shì)、熱情或夢(mèng)想，那你要去的地方不僅不是舒適區(qū)，還可能離你真正想去的地方越來越遠(yuǎn)。